Blog

Mit tegyünk a tavaszi fáradtság ellen?

“A vitaminok és a mozgás segít… Ha mégsem, aludjuk ki magunkat!” Miért vagyunk tavasszal fáradtabbak? Az egyoldalú táplálkozás, a kevés mozgás, a sok téli nátha, valamint az évszakfüggő hormonális változások (több melatonin, azaz az aluszékonyságot erősítő hormon, termelődik télen) a felelős a tavaszi bágyadtságért. A tél végére szervezetünk feléli vitamin és ásványi anyag tartalékait, kiürülnek

Tovább a teljes cikkre >>
A Föld napjáról

Április 22-t nem valamely hivatalos szervezet jelölte ki a Föld napjává (mint pl. az Egészség vagy a Víz Világnapját), hanem civil szerveződésként jött létre. 1970-ben Denis Hayes amerikai egyetemi hallgató ezen a napon mozgalmat indított el a Föld védelmében, melyhez már akkor 25 millióan csatlakoztak. A mozgalom 1990-ben vált világméretűvé, azt követően, hogy Denis Hayes

Tovább a teljes cikkre >>
A tavasz első, vadon termő zöldsége: a medvehagyma!

Egyre népszerűbb a természetgyógyászatban is ismert medvehagyma. Nem véletlenül. Ez a növény a tavasz első idény-zöldsége. Friss, zamatos, ropogós… Íze az újhagyma és a fokhagyma keverékére emlékeztet. Már március végétől megtalálható az erdőben, legfőképp patakok partján, nedvesebb talajon, ligetekben. Hasonlít a gyöngyvirág levelére, azzal azonban nem összekeverendő. (A medvehagymát körüllengi a fokhagyma jellegű illat.) A

Tovább a teljes cikkre >>
Az Egészség Világnapja 2012.

Az Egészség Világnapját minden év április 7-én tartjuk, amikor az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1948-as megalakulására emlékezünk. Az Egészség Világnapja globális kampány, mely mindenkinek szól azzal a céllal, hogy rávilágítson olyan egyszerű egészségügyi kihívásokra, melyek világméretű hatással járnak. Lehetőséget ad arra, hogy egy-egy kiemelt témában olyan közös kezdeményezések induljanak, amelyek célja az egészség védelme és az

Tovább a teljes cikkre >>
Újra teret hódít a fürjtojás!

A fürjtojás kedvező élettani hatása miatt egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte, és ma már különösebb erőfeszítés nélkül itthon is hozzájuthatunk. A fürjtojás értékes fehérjék mellett, melyek igen hasznosak a fejlődésben lévő szervezet számára, káliumban és kálciumban, foszforban, vasban is rendkívül gazdag, valamint az A, B, D, E, K vitaminok kiváló forrása. Mindemellett értékes aminosavakat, enzimeket,

Tovább a teljes cikkre >>
Tojásfestés természetes festékkel

Mindjárt itt a Húsvét, lassan mindenki elkezdi az ünnepi készülődést! A készülődés során is odafigyelhetünk azonban a környezet védelmére: a tojásokat beszerezhetjük kistermelőtől, a dekorációt készíthetjük természetes anyagokból (tojás, virágok, szalma) saját kezűleg, a tojások díszítését pedig bolti festék helyett – az otthoni zöldség-, gyümölcs- vagy fűszerkészletek felhasználásával – megoldhatjuk természetes módon is. Nézzük, hogyan

Tovább a teljes cikkre >>
Elő a biciklivel!

A tavaszi jó idő beköszöntével sokan újra biciklinyeregbe pattannának. Az élvezetes bringázáshoz azonban szükséges egy megfelelően karbantartott bicikli. Íme, néhány jó tanács a kerékpár átnézéséhez, tavaszi karbantartásához, esetleges javításához. Alapos tisztítás Használjunk egyszerű nedves, illetve mosószeres rongyot és szivacsot a takarításhoz. A vízcsővel és a magasnyomású mosóval bánjunk óvatosan, mivel a nagy nyomás miatt a

Tovább a teljes cikkre >>
„A világ szomjas, mert mi éhesek vagyunk!” – Ma van a víz világnapja

Az ENSZ közgyűlésének határozata alapján 1994. óta március 22-én ünnepeljük az éltető vizet. „A 2012. évi Víz Világnap témája arra szeretné felhívni a figyelmet, milyen sok vizet használunk fel ahhoz, hogy egy egyszerű reggeli – legyen az akár zsömle, tej, felvágott, paradicsom – az asztalunkra kerüljön. A növények, állatok sem élhetnek víz nélkül.” /www.vizvilagnap.hu/ A

Tovább a teljes cikkre >>
Március 6-a az Energiatakarékosság Világnapja

A nap célja felhívni a figyelmet a hatékonyabb energiafelhasználásra, az energiamegtakarítási lehetőségekre és az alternatív energiaforrások használatára. Ebből az alkalomból összegyűjtöttünk néhány egyszerű tippet, melyekkel különösebb erőfeszítés nélkül takaríthatsz meg energiát. Miért fontos az energiatakarékosság? Az energia előállításához ma még nagy arányban használunk fosszilis nyersanyagokat (szén, kőolaj, földgáz), melyek fűtési vagy elektromos energiává való átalakítása

Tovább a teljes cikkre >>