Egészség

Téli szenvedély

Téli szenvedély

Nagy nehezen megérkezett az idei tél, és az ország nagy részén leesett az első hó is… Ennek kapcsán önkéntesünk megosztja veletek, hogy hogyan lett anti-síelőből a téli sportok szerelmese… Mi a varázsa? Hogyan szeressük meg a telet, a zord időjárást? Mivel fokozhatjuk...

bővebben
Kéz- és bőrápolás télen

Kéz- és bőrápolás télen

Télen a benti fűtés, a kinti hűvös idő és a szél már most is kihívást jelenthet bőrünk, különösen kezünk számára. Ilyenkor nem ritka a száraz, kirepedezett bőr, és sokszor hiába kenjük magunkra tubus számra a kéz- vagy bőrápolót, semmi sem segít. Pedig néhány egyszerű...

bővebben
Változni és változtatni

Változni és változtatni

Nem tettél újévi fogadalmat? Nem is hiszel benne? Sebaj, változni és változtatni bármikor lehet. Akár most is elhatározhatod, hogy ezentúl (még) egészségesebben és/vagy környezettudatosabban fogsz élni. Az újévi fogadalmak és az életünkre vonatkozó célok megvalósítása...

bővebben
Amiért érdemes vizet innunk…

Amiért érdemes vizet innunk…

A víz az emberi test tömegének több mint kétharmadát teszi ki. Az emberi agy 95%-a, a vér 82%-a, valamint a tüdők 90%-a vízből épül föl. Az emberi test vízkészletének 2%-os csökkenése kiszáradáshoz vezethet, testünk működésének normális rendje felborulhat. A vízivás...

bővebben

Egészség Világnapja 2013

Az Egészség Világnapja minden évben más-más, világszinten kiemelkedő egészségügyi problémát jár körbe. (Az Egészségügyi Világnapot minden évben április 7-én tartjuk, emlékezve arra, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1947-ben ezen a napon kezdte meg...

bővebben
Ússzunk sokat!

Ússzunk sokat!

Az úszás az egyik legrégebbi sport, illetve szabadidős tevékenység. Túlszárnyalhatatlan előnye, hogy szinte bármely életkorban és bármely testalkattal, mozgásukban akár korlátozottak által is elsajátítható, gyakorolható mozgásfajta. Nyáron ugyan több lehetőségünk...

bővebben
Epres receptek

Epres receptek

Eper shake Mossunk és tisztítsunk meg, majd vágjunk félbe 10 dkg epret. Egy evőkanál lime lével, 1 dl kefirrel, fél dl tejjel és fél teáskanál mézzel pürézzük, turmixszoljuk, ízlés szerint. Eper smoothie Pürézzünk össze egy banánt egy bögrényi eperrel és 1,5 dl natúr...

bővebben
Ismét itt az eperszezon!

Ismét itt az eperszezon!

Az eper a tavasz egyik legelsőként termő gyümölcse. Igazi wellness gyümölcs: sok vizet és vitamint tartalmaz; nem csak zamatos, szép, illatos, de még egészséges is! Terem bőven hazánkban is, nem szükséges a sok kilométert utaztatott gyümölcsöt megvásárolni, akár saját...

bővebben
Tavaszi fáradtság – mit tegyünk ellene?

Tavaszi fáradtság – mit tegyünk ellene?

A tavaszi fáradtság oka, avagy miért vagyunk tavasszal fáradtabbak? A tavaszi fáradtságért az egyoldalú táplálkozás, a kevés mozgás, a sok téli nátha, valamint az évszakfüggő hormonális változások (több melatonin, azaz az aluszékonyságot erősítő hormon termelődik...

bővebben
A tavasz első, vadon termő zöldsége: a medvehagyma!

A tavasz első, vadon termő zöldsége: a medvehagyma!

Egyre népszerűbb a természetgyógyászatban is ismert medvehagyma. Nem véletlenül. Ez a növény a tavasz első idényzöldsége. Friss, zamatos, ropogós… Íze az újhagyma és a fokhagyma keverékére emlékeztet. Már március végétől megtalálható az erdőben, legfőképp patakok...

bővebben

Egészség Világnapja 2012

Az Egészség Világnapját - az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1948-as megalakulására emlékezve - minden év április 7-én tartjuk. (A WHO az Egyesült Nemzetek Szervezetének, azaz az ENSZ-nek, az egyik szervezete, amely a nemzetközi közegészségügy koordináló...

bővebben
Újra teret hódít a fürjtojás!

Újra teret hódít a fürjtojás!

A fürjtojás kedvező élettani hatása miatt egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte, és ma már különösebb erőfeszítés nélkül itthon is hozzájuthatunk. Egészségi hatásai A fürjtojás értékes fehérjék mellett, melyek igen hasznosak a fejlődésben lévő szervezet...

bővebben
feliratkozás VitaFutura hírlevélre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről!

Ha nem akarsz lemaradni aktuális híreinkről, és szeretnéd az elsők között olvasni cikkeinket, iratkozz fel hírlevelünkre!

Adatkezelési hozzájárulás

Sikeresen feliratkoztál. Hamarosan érkezik első levelünk. Ha mégsem, kérjük, ellenőrizd spam mappád vagy - ha Gmailt használsz - a promóciók között. Ha ott sem találod, vedd fel velünk a kapcsolatot az [email protected] email címen.

Pin It on Pinterest