Tízezer lépés naponta

10.000 lépés. Állítólag, ennyit kell megtenni naponta, hogy fittek és egészségesek maradjunk. Ma, az okostelefonok és okoskütyük korában könnyen monitorozható, hogy mennyit sétálunk, szóval ez jó...

bővebben

Futás hidegben

Ha szeretsz futni és az őszi/téli időszakban is a szabadban futnál, fogadd meg az alábbi pár tanácsot: 1. Ősszel folyamatosan kell hozzászokni a hideg levegőhöz. 2. Futás közben mindig mozgásban...

bővebben

Használj környezetbarát tollat!

Az egyszerű, eldobható (jellemzően műanyag) tollak helyett használj tartós, cserélhető betétes tollat! A toll teste készülhet műanyagból, de még jobb, ha fémből, (újrahasznosított) papírból vagy...

bővebben

Ne vegyél feleslegesen CD-t, DVD-t!

A (műsoros) CD-t, DVD-t nem feltétlenül kell megvenni. Ki is kölcsönözheted vagy letöltheted az internetről. Utóbbi esetén azonban figyelj arra, hogy mindig legális megoldást válassz! Ne feledd,...

bővebben
feliratkozás VitaFutura hírlevélre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről!

Ha nem akarsz lemaradni aktuális híreinkről, és szeretnéd az elsők között olvasni cikkeinket, iratkozz fel hírlevelünkre!

Adatkezelési hozzájárulás

Sikeresen feliratkoztál. Hamarosan érkezik első levelünk. Ha mégsem, kérjük, ellenőrizd spam mappád vagy - ha Gmailt használsz - a promóciók között. Ha ott sem találod, vedd fel velünk a kapcsolatot az [email protected] email címen.

Pin It on Pinterest