Ha szeretsz futni és az őszi/téli időszakban is a szabadban futnál, fogadd meg az alábbi pár tanácsot: 1. Ősszel folyamatosan kell hozzászokni a hideg levegőhöz. 2. Futás közben mindig mozgásban kell maradni, nem szabad a vizes ruhában ácsorogni. 3. Nem kell gyorsan...
Tervezz üresjáratokat a napjaidba, holnaptól minden nap végezd egyik teendődet úgy, hogy csak arra figyelsz! Menj ki a természetbe, nézd meg a színeket, halld meg a hangokat, érezd az illatokat! Forrás: Anti-határidőnapló
Az egyszerű, eldobható (jellemzően műanyag) tollak helyett használj tartós, cserélhető betétes tollat! A toll teste készülhet műanyagból, de még jobb, ha fémből, (újrahasznosított) papírból vagy fából készült tollat használsz...
Tudtad? Ma van a Környezetvédelem Világnapja! Ehhez ajánljuk figyelmedbe környezetvédelemmel kapcsolatos cikkeinket, amelyek a környezet védelméről, klímaváltozásról és energiafelhasználásról, vízhasználatról és élő vizeink szennyezéséről, valamint...
8 óra munka, 8 óra pihenés, 8 óra szórakozás... Ha nem is mindig sikerül ezt betartani, azért törekedj arra, hogy a munka-magánélet egyensúlya ne boruljon fel és találj időt a testi-lelki felfrissülésre! Ezzel munkaadód is jól jár, hiszen egy kiegyensúlyozott...
A (műsoros) CD-t, DVD-t nem feltétlenül kell megvenni. Ki is kölcsönözheted vagy letöltheted az internetről. Utóbbi esetén azonban figyelj arra, hogy mindig legális megoldást válassz! Ne feledd, kedvenc együttesednek is meg kell élnie valamiből…
“Az évrendezés egy jó szokás. Segítségével tudatosíthatod magadban sikereidet, bánataidat, és rácsodálkozhatsz, mennyi minden történhet egy év alatt. A múltadból tanulva tervezheted meg a jövődet, hogy ne ess időről-időre ugyanazokba a csapdákba, és a kezedben tudhasd...
Ha nem akarsz lemaradni aktuális híreinkről, és szeretnéd az elsők között olvasni cikkeinket, iratkozz fel hírlevelünkre!
