Mozogjunk az ünnepek alatt is minél többet!

Nem kell azonban különös edzéstervben vagy megerőltető mozgásban gondolkozni. Elég– kortól és egészségi állapottól függően – egy hosszabb vagy rövidebb sétát tenni vagy kirándulni egyet a családdal.
További hasznos tanácsok itt.

Mozogjunk az ünnepek alatt is minél többet!