Egészség

Ezen az oldalon az egészséghez kapcsolódó, általános témájú cikkeket olvashatsz. Tematikus írásaink között további információkat találsz táplálkozás (“táplálkozás“), valamint sport és mozgás (“sport“) témakörökben.

Aki lassul, időt nyer

„Ha én ördög lennék– mondjuk Lucifer-, és azt a megbízást kapnám, hogy tegyem tönkre a jó Isten teremtette világot, akkor pörgetném. Az emberi agynak ugyanis van egy élményfeldolgozó üteme, lehetősége. Már régen felmerült a kérdés, hogy az ún. gondolkodó gépeket, computereket meg lehet-e bolondítani?” – Popper Péter Pörögni, gyorsan élni, sietni, mindennek megfelelni, egy napba százezer

Tovább a teljes cikkre >>
Kozmetikumok készítése házilag

A kozmetikumok – amelyek nagy részét napi, heti rendszerességgel használjuk – sokszor olcsó, rossz minőségű alapanyagokból készülnek és/vagy tele vannak az egészségre és a környezetre káros anyagokkal. Az egészségre káros anyagok között gyakran szerepelnek rákkeltő- vagy az idegrendszert károsító anyagok. A környezeti hatás szempontjából pedig kiemelendő a kozmetikumok nagy részének pálmaolajtartalma (például “bolti” szappant gyakorlatilag nem

Tovább a teljes cikkre >>
A higiéniáról

A higiénia, mely nemcsak a tisztálkodást, hanem a megfelelő öltözködést, valamint a közvetlen és a tágabb környezet tisztántartását is magában foglalja, kiemelkedő szereppel bír az egészségmegőrzés szempontjából. Az egészséges életmódra nevelés ezért magában foglalja a gyermekek személyes és környezeti higiénia iránti igényének kialakítását és tudatos oktatását. A személyes higiénia általában a rendszeres mosakodást, fog- és

Tovább a teljes cikkre >>
A mozgás fontossága

A sport, mint fizikai tevékenység, különösen fontos az egészségünk megőrzése, a betegségek megelőzése és az elhízás elkerülése érdekében. A mozgás ugyanolyan velünk született létszükséglet, mint a táplálkozás. A rendszeresen végzett testedzés különösen fontos a gyermekek életében, hiszen a növekedésben lévő szervezet számára, az izmok és csontozat, mi több, az idegrendszer egészséges fejlődéséhez is elengedhetetlen. A

Tovább a teljes cikkre >>
Az egészségről

Az egészség fogalmát sokan sokféleképpen definiálták. Szűken értelmezve az egészség nem más, mint a betegség hiánya. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azonban ennél továbbmegy, meghatározása szerint„az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya”. Az egészség ugyanakkor még ennél tágabban is értelmezhető: „fizikai és mentális egyensúlyi állapot,

Tovább a teljes cikkre >>
A Down Világnap alkalmából

Minden szülő vágya, hogy gyermeke épen, egészségesen jöjjön e világra. Ha a baba a születést követően egészséges, akkor hamar feledésbe merülnek az elmúlt 9 hónap kellemetlenségei, az átélt szülés fájdalmai. Azonban, akár e gondolatok megfogalmazása közben is, valahol egy gyermek sérülten születik. A Down-szindróma az egyik leggyakoribb vele született rendellenesség, minden 600. gyermek ezzel a

Tovább a teljes cikkre >>
Téli szenvedély

/Írta: Kerezsi Rózsa/ Nagy nehezen megérkezett az idei tél, és az ország nagy részén leesett az első hó is… Ennek kapcsán önkéntesünk megosztja veletek, hogy hogyan lett anti-síelőből a téli sportok szerelmese… Mi a varázsa? Hogyan szeressük meg a telet, a zord időjárást? Mivel fokozhatjuk szervezetünk ellenálló képességét úgy, hogy közben még jól is érezzük

Tovább a teljes cikkre >>
Kéz- és bőrápolás télen

Bár az igazi tél még várat magára, a benti fűtés, a kinti hűvös idő és a szél már most is kihívást jelenthet bőrünk, különösen kezünk számára. Ilyenkor nem ritka a száraz, kirepedezett bőr, és sokszor hiába kenjük magunkra tubus számra a kéz- vagy bőrápolót, semmi sem segít. Pedig néhány egyszerű tipp figyelembevételével könnyen orvosolható a

Tovább a teljes cikkre >>
Változni és változtatni

“Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban.” (Mahatma Gandhi) Nem tettél újévi fogadalmat? Nem is hiszel benne? Sebaj, változni és változtatni bármikor lehet. Akár most is elhatározhatod, hogy ezentúl (még) egészségesebben és/vagy környezettudatosabban fogsz élni. Nem kell világmegváltó célt kitűzni magad elé, elég, ha kis lépésekkel haladsz a jó irányba. Fogadd meg

Tovább a teljes cikkre >>
Az egészség világnapja 2013. – Fókuszban a magas vérnyomás

1947. április 7-én kezdte meg működését a WHO (World Health Organization), az Egészségügyi Világszervezet, az ENSZ intézményeként. A WHO kezdeményezésére, ezen a tavaszi napon emlékezünk meg az Egészségügyi Világnapról, mely minden évben más-más, világszinten kiemelkedő egészségügyi problémát jár körbe. 2013-ban az esemény vezető témája a magas vérnyomás, más néven hipertónia. A téma kiemelt fontosságát jelzi,

Tovább a teljes cikkre >>